Mit Frauenpower zu den World Games
Auf einen Espresso mit …
Dr. Cathrin Silberzahn und Valérie von Gleichen vom deutschen Powerlifting-Team bei den World Games 2025
Barista: Ich habe gehört, ihr beiden startet Anfang August für Deutschland bei den World Games in China im Powerlifting. Helft mir mal auf die Sprünge: Worum geht es da?
Cathrin: Die World Games sind der höchstklassige Wettkampf, den man im Powerlifting erreichen kann, sozusagen die Olympischen Spiele für Nichtolympische Sportarten.
Valérie: Powerlifting besteht aus drei Disziplinen, die mit der Langhantel ausgeführt werden: der Kniebeuge, dem Bankdrücken und dem Kreuzheben. In jeder Disziplin hat man drei Versuche, der schwerste gültige Versuch zählt zum Total. Grundsätzlich geht es darum, das meiste Gewicht im Total in seiner Gewichtsklasse zu bewegen. Bei den World Games erfolgt die Wertung jedoch anders, nach Relativpunkten, es geht darum, das höchste Gewicht im Verhältnis zum Körpergewicht zu bewegen. Man unterscheidet zwischen Classic und Equipped Powerlifting. Im Equipped Powerlifting wird zusätzlich unterstützendes Equipment verwendet, um höhere Gewichte bewegen zu können. Wir starten im Equipped Powerlifitng.
Und wie seid ihr dazu gekommen?
Cathrin: Zum Powerlifting sind wir über das Crossfit gekommen. In den Kursen waren öfters die drei Lifts Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben integriert. In unserem Fall war dem Crossfit auch ein Powerlifiting-Verein angegliedert und über den haben wir auf kleineren Wettkämpfen wie den unterfränkischen Meisterschaften erste Erfahrungen sammeln dürfen.
Valérie: Uns war schnell klar, dass wir dabeibleiben. Wir haben hart und motiviert trainiert und so den Sprung in die Nationalmannschaft geschafft. Seitdem nehmen wir an Welt- und Europameisterschaften teil und konnten uns 2022 erstmals für die World Games qualifizieren. Der Weg nach Chengdu zu den World Games 2025 führte uns über die Quali bei den Weltmeisterschaften 2024 in Island. Die Teilnahme ist eine große Ehre für uns.
Welche Chancen rechnet Ihr euch aus?
Valérie: Das Teilnehmerfeld ist sehr stark. Wir werden unser Bestes geben und hoffen, einige Bestleistungen zu erzielen. Ein Platz auf dem Podium wäre natürlich das I‑Tüpfelchen. Ob das realistisch ist, wird sich zeigen. So oder so freuen wir uns sehr, unser Können auf einer solchen Bühne unter Beweis stellen zu dürfen.
Was waren bislang eure größten Erfolge?
Cathrin: Ich war und bin Europameisterin 2024 und 2025. Hinzu kommen der dritte Platz bei der WM 2023, Rang 4 bei der WM 2024 und Platz 5 bei den World Games 2022. Sehr gefreut hat mich die Auszeichnung Sportlerin der Stadt Würzburg 2018.
Valérie: Zu meinen bisherigen Highlights zählen die Bronzemedaille bei der EM 2022 und sowie der 4.Platz bei der WM im selben Jahr .
Zum ersten Mal durfte ich 2022 bei den World Games antreten – ein unvergessliches Erlebnis.
Wie engagiert ihr euch für Euren Sport außer als Athletinnen?
Valérie: Wir sind in unserem Verein “Powerlifting Würzburg” aktiv und helfen bei Ausrichtung von Wettkämpfen durch den Verein, beispielsweise dieses Jahr bei der Ausrichtung der Deutschen Meinsterschaft der Jugend und Junioren.
Cathrin: Daneben sind wir auch national und international als Kampfrichterinnen im Einsatz. So waren wir beispielsweise 2023 bei den Invictus Games in Düsseldorf als Kampfrichterinnen dabei. Valérie coacht zudem auch selbst Athletinnen.
Seid ihr eigentlich Vollzeit-Athletinnen?
Valérie: Nein, wird arbeiten beide Vollzeit. Cathrin ist promovierte Juristin und Referatsleiterin für Staatserbrecht beim Freistaat Bayern (Landesamt für Finanzen).
Cathrin: … und Valérie arbeitet in der Unternehmensberatung im Finanzsektor und wird bald ihre Doktorarbeit im Bereich VWL abgeschlossen haben.
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